Кондиционер зимой: как его использовать безопасно для здоровья
С наступлением холодов многие используют сплит-системы в режиме обогрева. Это удобно, но важно помнить: кондиционер — не полноценный обогреватель, а климатический прибор с особыми правилами эксплуатации. Его неправильное использование зимой может нанести вред здоровью.
Как работает кондиционер на обогрев?
Он не «греет воздух», а забирает тепло с улицы и переносит его в помещение (принцип теплового насоса). Его эффективность резко падает при наружной температуре ниже -5…-10°C (зависит от модели). При сильных морозах он может работать на износ, практически не давая тепла.
Главные риски для здоровья и как их избежать:
1. Резкий перепад температур («термический шок»).
Проблема: разница между раскаленным воздухом от кондиционера и общим фоном в комнате или в других помещениях может превышать 10-15°C. Выход из этой «зоны жары» в прохладную комнату — стресс для сосудов и причина простуд.
Решение: не направляйте горячий поток воздуха на себя (на диван, кровать, рабочее место). Направьте жалюзи вверх, для равномерного распределения тепла по потолку. Поддерживайте комфортную температуру 20-22°C, а не тропическую жару.
2. Пересушивание воздуха — главный негативный эффект.
Проблема: любой кондиционер сильно сушит воздух, снижая влажность до 20-30% (при норме 40-60%). Это вызывает:
Сухость и першение в горле, заложенность носа.
Сухость кожи, глаз (синдром «офисного глаза»).
Снижение местного иммунитета слизистых, повышая восприимчивость к вирусам.
Ухудшение самочувствия у астматиков и аллергиков.
Решение: обязательно используйте увлажнитель воздуха! Регулярно проветривайте помещение (3-4 раза в день по 5 минут). Пейте больше воды. Разместите в комнате влажные полотенца или сосуды с водой.
3. Циркуляция пыли и аллергенов.
Проблема: если фильтры кондиционера грязные (а зимой их редко чистят), прибор будет гонять по комнате пыль, микробы и аллергены, вызывая кашель и обострение аллергии.
Решение: перед зимним сезоном обязательно почистите или замените фильтры. Регулярно проводите влажную уборку.
4. Риск переохлаждения.
Проблема: если сесть прямо под струю очень теплого воздуха, можно вспотеть, а затем, выйдя из-под потока, быстро переохладиться.
Решение: соблюдайте дистанцию. Не находитесь постоянно в прямой зоне обдува.
Краткая памятка по безопасной эксплуатации:
Проверьте технический паспорт: узнайте минимальную рабочую температуру вашей модели. Не включайте при более сильных морозах.
Увлажняйте воздух в помещении.
Поддерживайте умеренную температуру (20-22°C).
Регулярно проветривайте.
Чистите фильтры.
Используйте вместе с другими источниками тепла (например, с масляным обогревателем) для равномерного климата.
Если в доме дети, пожилые люди или хронические больные: отдавайте предпочтение традиционным, более безопасным для микроклимата способам обогрева.
Благодаря реализации мероприятий федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» ежегодно увеличивается доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, что оказывает существенное влияние на увеличение продолжительности жизни граждан России.
Полезные новости о здравоохранении республики в удобном приложении!
#ЗдоровыйНГ #МЗ_ДНР #ПАЖ #ЗДК
